Жертвами стресса становятся люди не слабые, а честолюбивые, требовательные к себе и другим.
Последствия стресса, вовсе не проходят мимо.Это миф, что они не смогут причинить вреда поскольку существуют лишь в воображении. Вот лишь два из многих, вполне реальных заболевания, которыми мы обязаны стрессу:
-гипертония
-язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Человек не всегда знает о том что "дошёл до ручки".Чем сильнее стресс, тем меньше его ощущаем.
Только когда сила стресса "зашкаливает"; возникают симптомы, игнорировать которые уже не возможно.
Все люди реагируют на стресс по-разному.Каждый из нас индивидуальность. И причины стресса, устойчивость к
нему, симптомы и вызванные им заболевания у всех разные.
Очень трудно распознать симптомы стресса. У некоторых признаки стресса появляются после того как исчез вызвавший его фактор. В таких случаях симптомы проявляются как физическое и психическое истощение. Ох так не просто разобраться чем было вызвано такое состояние.
При стрессе лучший доктор это расслабление, но только не каждый может расслабляться. Медитация методы хатха-йоги, специальный массаж-далеко не массовое явление. Иное дело телевизор, радио, магнитофон и алкоголь. Но они несут частичное, поверхностное расслабление, тогда как по-настоящему помочь здесь может только хороший психотерапевт.
